著…Eiko『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』
2018年10月24日 おすすめの本一覧
高価な道具を買い揃えなくてもOK。
タオル、椅子、壁、ドアなど家庭にある物を使うストレッチが紹介されています。
体が硬い60代以上の人でも、たった4週間で、開脚して両肘を床にぺたっと付けられるようになるそうです。
羨ましい！
わたしも同じポーズをしてドヤ顔をしてみたい！
BeforeとAfterを見比べて、達成感を味わいたい！
この本自体も「開く」をとことん意識して作られており、まるで開脚しているみたいにパッと開ききれる製本をしてあるので、こういう茶目っ気が楽しいです。
わたしもこの本を参考にして、まずはタオルストレッチから始めてみます。
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