美容のTO DO LIST報告（6月24日分）

今日体重計に乗ったら、一ヵ月前より3キロ痩せていて、BMI値が16以下になっていました…。

さすが見た目がゾンビなだけあります。

かなりヤバいです。

痩せている、というよりも、脂肪だけでなく筋肉も落ちて、栄養失調感漂う残念な見た目です。

お肌の手入れだけでなく、心身のバランスを整えて体重を増やして健康的な見た目になることも美容計画に加えていきます。

なお、以下の報告の中で、商品名が分かるものについては商品名も書いていきますが、わたしはアフィリエイト系の登録を一切していないので、素直に気に入った物の中で商品名が分かるものを載せていきます（たまにバラして使っていて「これ何だったっけ？」と分からなくなる時があります…）。




〈今日行ったことの報告〉

●肌

・いつもより10分早起きして、もこもこの泡を作って洗顔し、洗顔料が残らないよう、3分かけてすすぎ、タオルでごく触れる程度にして水分をオフしました。

・帰宅してすぐメイクを落としました。

・顔には吹き出物が沢山あるので顔には皮膚科で貰った薬を塗り、デコルテは乳液でマッサージしました。

・ハリを取り戻すため、寝る前に「デル・ヒムコスEXドリンク」を半分飲みました。昔から美容のドーピングをしたい時はこのドリンクに頼っています。肌の内側から貴景勝が張り手しているみたいに効きます。なぜ半分しか飲まないかというと、わたしがケチだから！ 残り半分は明日飲みます。


●体

・「タンパクオトメ」で500ml分のプロテインシェイクを作り、プロテインだけでなく、ヘム鉄、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、葉酸、乳酸菌、食物繊維などを補給しました。

・腹筋ローラーを10分やりました。

・握力トレーニングボールを片手3分ずつやりました。


●爪

・一ヵ月ほったらかしにしていてだらしなくなったペディキュア（ちなみに細かいラメの入ったシルバーでしたが根元が伸びてきてキラキラ気分は皆無となっていました）をオフして、ピンクに塗りました。気持ちを明るくするため、明るい色を取り入れます！

・薄いベージュを塗っていたのがところどころ剥がれてだらしなくなったネイルをオフして、全体的に磨いて、ヤスリで形を整えて、ネイル用のオイルでケアしました。


●心

・YouTubeのVOGUE JAPANチャンネルを見て美容へのモチベーションをチャージしました。特にテイラー・ヒルの「In The Bag」（https://m.youtube.com/watch?v=8TrPar2Lv0g&list=PL1Qvp-F5fnLhj0RvmbPcKlfpvRGm2GHqS&index=16&t=0s）が好きで、かれこれ50回くらい観ていますが全然飽きません。目がキラッキラで、笑っていても真顔でもどの表情もとてもチャーミングで憧れの女性！

・ナマケモノの赤ちゃんの入浴シーンに癒されました（https://m.youtube.com/watch?v=xx_U3CUCBkY&list=PL9mWQtNmExuCQtVkBYQj9X2znawye08tJ&index=2&t=0s）。なんか可愛い。


●歯

・ここしばらくストレスでコーヒー中毒になっていたため、歯の着色汚れが気になるので、「オーラツーディープクレンジング」で着色汚れを浮かせてからタフトブラシと歯間ブラシと糸ようじを併用して丁寧に歯磨きしました。ザ・黄色！だった歯が多少マシになった気がします。


●眉

・ボサボサだった眉を眉バサミとカミソリで整えました。



●鼻

・誰だって顔はどこかしら非対称なものですが、わたしの場合明らかに小鼻が広がってきたのと、鼻が右にかなり曲がってしまったので、ノーズクリップをつけて左向きに20分間寝てみました。小鼻が少しでも閉じ、少しでも形が修整されることを願います！