美容のTO DO LIST報告（6月25日分）

色白でツヤツヤで毛穴が全く目立たない男性が身近に居るので（同級生です。小学校〜高校まで一緒で、一時期同じ職場で働いたこともありました。この人はいつどこに居ても、スポットライトが当たっているみたいに目立ちます）、美肌の秘訣を聞いたら、「洗顔した後に保湿するのが一番大事だよ。ちゃんと乳液をつけてよ。顔を洗っただけで放っておくと、皮脂が分泌されるから良くないよ。普段、パンツをはかずにウロウロしたりしないでしょ？ 保湿しないのはパンツをはいてないのと同じだよ」という答えが返ってきました。

最近化粧水を塗ることすらサボっていたわたしには非常に的確なアドバイスでした。

わたしはパンツをはいていないのと同じ状態だったのか！！

まさか自分が知らず知らずのうちに裸族になっていたとは！！

というわけで今日はまずドラッグストアで化粧水と乳液を買い、件の同級生にすすめられたデパコスの美容液をランコムで入手してきました。

わたしも頑張ってパンツをはきます！←変な日本語…。




〈今日行ったことの報告〉

●肌

・仕事帰りに、「ジェニフィックアドバンスト」を買うためランコムのカウンターに寄った際、超音波ブースターを約5分間当ててもらいました。気持ち良かったです。美容部員さんが「わたし、このブースターそのものが欲しいんですけど、非売品なんですよ…」と言っていて、とても共感しました。

・帰宅してすぐメイクを落とし、吹き出物の無い部分に「ジェニフィックアドバンスト」を塗り、化粧水を塗りました。「あれ？ さっきアドバンストと化粧水を塗ったはずなのに、なんか肌がサラサラしてる…。もう肌が吸い込んだ？」とびっくりする使い心地。発酵パワーのおかげなのか、今日当ててもらったブースターのおかげなのか、肌が少し元気になった気がします。吹き出物のある部分には皮膚科で貰った塗り薬を塗りました。

・昨夜の「デル・ヒムコスEXドリンク」の残り半分を今日寝る前に飲みました。このドリンクは日中飲んでもイマイチ効かないです。寝る前に飲むのがポイント。昨夜久しぶりに飲んだから、というのもあったでしょうが効果絶大で、今朝は昨日までに比べて肌が明らかにモチモチしていました。お値段の問題で頻繁には飲めないので、また後日お世話になることにします。


●髪

・1分間ブラッシングをして汚れを浮かせて、ぬるい温度のシャワーを1分間当てて予洗いしてからシャンプーし、シャンプー中は意識して頭のツボを刺激しました。特に「百会」というツボ。不眠などに効果があるそうです。


●体

・タマネギ、ワカメなど、今の自分に必要な栄養素を揃えたサラダを作って食べ、余った野菜はグリームスムージーにして飲みました。冷たいスムージーは体に良くないので、ぬるいスムージーです。…ぬるい、ってあんまり美味しそうな表現じゃないけど、本当にぬるかったです。せめて「常温」と言うべきでしょうか。

・豚肉、鶏肉、魚といった動物性たんぱく質と豆腐などの植物性たんぱく質を組み合わせたメニューを作って食べました。豆腐はお味噌汁に入れたので、お味噌の力と併せて、より体に良い気がします。

・「大山式 ボディメイクパッド デイリー」を着けて半日過ごしてみました。わたしの場合はダイエット目的ではなく、猫背・巻き肩になりがちな姿勢を補正するのが目的で購入してみました。わたしの場合は特に装着中に痛みを感じたりはしなかったので、明日も試してみます。