昨日、友人たちと写真を撮りました。

見てビックリ!

わたしだけ、首が前ににょっと出ているではありませんか!

何という前傾姿勢。

何というストレートネック。

人間じゃなくて「ろくろっ首」に見えます。

わたしは「自分は人間だ」と思い込んでいたけれど、いつの間にか妖怪になっていたようです。

横から撮った写真だけでなく、正面から撮った写真もひどい。

友人たちは美しく微笑んでいるというのに、わたし一人だけ「アイーン」しているみたいに何やら物凄くひどい有様。

この悲惨な現実を目の当たりにして、わたしは友人たちに「もしかしてわたしっていつもこの状態? 正直に言って! 気をつかわなくていいから」と聞きました。

すると「いつもこんな感じ。気づいてるかと思ってた」という即答が!

気づいてない!

全く気づいてない!

「そういうの、スマホっ首っていうらしいよ。CMでやってた」とも教えてもらいました。

新種の妖怪ですか!?

というわけで、わたしは主に以下の3つのことを今日からやってきます。



1.前傾姿勢にならないよう意識する

2.首、背中、腰を鍛えるトレーニングを取り入れる

3.完全にへたった枕やマットレスを新調する



特に3については、腰痛もあるので早急に手配します。

…と言い切ったものの、枕やマットレスを扱っているお店の多いこと多いこと多いこと!

どこのお店で買えば良いやら…。

コメント

まるこ
2019年10月11日18:11

ストレートネック。
これは色々な部分に不具合が出る様ですね。大変です!!なんとかしないとですね。
私も上を向くと首の後ろがグキっと音がします。最近は筋力が落ちたせいか側弯症の為の腰痛が酷く。このところやたらと身体が不具合なのでおばあちゃん街道まっしぐらなのか??と嘆いております。
良いと言われる事試したいですね。
私はトゥルースリーパーというマットレスを買いました。
色々あるので悩みますよね。お大事のなさって下さいね。

G−dark
2019年10月12日22:23

筋力の低下は体のあちこちに影響しますね…。
わたしも腰痛持ちです。
トゥルースリーパーも気になっています!
どこの会社の物も結構なお値段がするし、なんといっても消費税が10%もかかるので、慎重に検討を重ねています。
ありがとうございます。
まるこさんもお大事にしてください。

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