短期集中！美容チャレンジ9・10日目　〜残りあと2・1日〜

正直に白状します。

昨日は報告をさぼりました。

昨日、仕事帰りに鍼灸院へ行き、体にも顔にも鍼を刺してもらい、血の巡りが良くなって全身ポカポカしたまま帰宅してお風呂に入り、髪をドライヤーで乾かしたら、そのまま気持ち良くウトウトと…

…寝ました。

気がつくともう朝（今日）でした。

昨日の夜やりたかったことが全く出来ず！

無念！

でも、睡眠効率が良かったのか？　それとも鍼の効果なのか？　朝起きると明らかに顔がリフトアップしていました。

東洋医学って素晴らしい！



…と感動したのも束の間…、

今日は明日のイベントに向けた準備のため普段より歩き回ったので「ついに1万歩を達成したかな？」とワクワクしていたのに…、

上着のポケットにスマホを入れておくのを忘れました。

がーん！

上着のポケットにスマホを入れているつもりだったのに、よく見たらわたしが入れていたのは名刺入れでした…。

なんでやねん！

今日誰にも名刺を配っていないのに！

なんで名刺入れを常に携帯！？

わたしは肝心のスマホの方を名刺入れだと思い込んで、車の中に置き去りにしていました。

スマホと名刺入れにもし魂があったなら、きっと「おいおいコイツ間違ってるよ…」ときっと困惑していたことでしょう。


今日のところはなんやかんやとバタバタしていたのですが、以下のことを行いました。


〈今日取り組んだこと〉

●体へのアプローチ

・たぶん歩数は1万歩を達成しました。
　（ただし証明できるものが無い）

・偶然、温泉に入ることになったので血行が良くなりました。

・「量を沢山」よりも「品目を多くする」ことを意識した食事をしました。肉類よりも野菜多め。

・水分は1.2リットルほど飲みました。内訳はスポーツドリンク・冷たい水・緑茶・ジンジャーエール・デカビタC。なんだかバランスがよく分からない感じ！


●肌へのアプローチ

・ビタミンC誘導体のシートマスクを使い、シートマスクの上から美顔器を使用してビタミンCを導入。また、シートマスクの余った美容液を首にも塗りました。

・顔用のシェーバーで顔剃りをしました。



ひとまず今日はこんな感じでした。

明日は朝から晩まで着物姿でハードな1日を過ごすことになるので頑張ります。

ただいま22時22分。

なぜかゾロ目になったこのタイミングで寝ます。

おやすみなさい。