著…鹿島田忠志『あなたの不調がスパッと消える！ 快腸SPAT』
2018年8月5日 おすすめの本一覧
腸には全身の免疫細胞の7割が集中しているため、自然治癒力を強化するためには、腸が重要なカギとなる。
という視点で書かれた本。
腸が「第二の脳」と呼ばれる理由や、腸内細菌の働き、腸に由来する不調や病気、骨格のゆがみを判定・矯正して腸を健康にする方法が紹介されています。
骨盤だけでなく、胸椎まわりや、頚椎まわりの歪みのチェック方法も載っているので、自分の歪みをチェックすることが可能です。
P126掲載の「気道ストレッチ」をやると鼻や喉の通りが良くなり、呼吸が楽になるそうなので、少なくとも毎日1回以上はやるよう習慣化したいと思います。
「ただ横になるだけでも肝臓の血流は7割増しになる」（P133から抜粋）
という言葉や、
「1時間に1度は目を閉じて、自分の身体をスキャンしてください」
（P138から抜粋）
という言葉を読み、
意識して自分の身体を労わろう！と気づかされました。
以下の内容に、ドラマ版『ウォーキング・デッド』のネタバレを含みます。
シーズン8のエピソードを未視聴の方はご注意を！
わたしは今日もコツコツとゾンビ退治にいそしんでおります。
プレイヤーレベルが上がると、新しい仲間もアンロックされていくので楽しみです。
わたしはドラマ版の『ウォーキング・デッド』しか観ていないので、正直言うと、このアプリに登場するキャラクターたちの中には、「あなたはだあれ？」（メイちゃんがトトロに名前を聞くのと同じノリ）と聞きたくなるキャラクターが多く、今のところわたしはミショーン、キャロル、ダリルとしか戦っておりません！
…信頼出来る奴としか俺は組まないぜ…。
と、ハードボイルドに煙草の煙を燻らせながら言ってみたいところですが、あいにく煙草は吸ったこともないですし、単に知らない人のことは知らないから組まないだけです。
今のところ、ダリルを優先してアップグレードしておりますが（画像1枚目参照）、左下の「ヒーローの才能」という表記が気になって仕方ありません。
先日、ドラマ版『ウォーキング・デッド』の主人公リック役のアンドリュー・リンカーンがシーズン9をもって降板することが発表され、今後はダリルが主人公になるかも、とファンの間で噂されているところです。
そもそもダリルは原作コミックには存在しない、ドラマ版オリジナルのキャラクターなので、オリジナルキャラクターが主人公に成り代わるというのは「ヒーローの才能」の欄に「下克上」という称号を加えても良さそうです。
でも、わたしとしてはショックです。
ダリルのことは大大大好きだけれど、リックという主人公が居てこその『ウォーキング・デッド』だと思いますし、ダリルは主人公の傍らに居てこそ光り輝く「ヒーローの才能」の持ち主だと思います。
リックが死亡、という展開よりも、例えばわたしの希望としては、カールの死に絶望したリックがグループから抜けて行方知れずとなり、次のシーズン以降で、グループメンバーが最大の危機を迎えた時、リックがみんなを助けに登場！という展開を期待します。
だってリックまで死んじゃったら、残されたジュディスはどうなるの…？
グループメンバーはみんな良い人たちだから、いざとなったらジュディスを守ってはくれるだろうけど、でも、ゾンビだらけでニーガンも健在の世界で、お母さんとお兄ちゃんに続いてお父さんまでこの世から居なくなるというのは…。
だったらせめて、カールを死なせないで欲しかった。
たとえリックが死んでしまうとしても、カールとジュディスがこれからも生きていくのなら、父親が息子と娘にこの世界の未来を託して死んでいく、という展開に出来たはずなのに…。
いちファンに過ぎないわたしには、製作者側の大人の都合は全然分からないけれど…。
何だかモヤモヤします。
エイブラハムとグレンのあの殺され方もいまだにショックだけれど、あれはまだニーガンの非道さを描くという製作者側の意図が想像出来ました。
でも、カールの死はただひたすら悲しかった。
子どもが亡くなるシーンはどんなドラマでも映画でも辛いです。
厳密に言えば、シーズン8においてカールはもはや子どもと呼べる年齢ではなかったけれど、シーズン1のちっちゃい頃のカールを知っている者としては、とても…辛い。
子どもと言えば、グレンの忘れ形見をお腹に宿したマギーのことも気にかかります。
今後、このアプリでもマギーが仲間として加わるようなので（画像2枚目参照）、マギーが仲間に加わったら、一緒にニーガンを倒しに行きたいです。
いや、このアプリではニーガンを倒すことは出来ず、基本的にゾンビを倒すのですが、今後頑張ればサシャも仲間に加わるようなので（画像3枚目参照）、きっとそのうちロジータも加わりますよね？
そうしたらマギーとサシャとロジータと共に、エイブラハムとグレンの仇を討ちに行きたいです。
このアプリでそれは無理だと分かってはいるけれど、心からそう思います。
いっそ、エイブラハムとグレンがニーガンに殺される前にタイムトリップして助けに行きたいくらいです。
無茶だけど！
作品の内容がゾンビ物からいきなりSFタイムトラベル物に変わっちゃうけど！
たとえばバック・トゥ・ザ・フューチャーとコラボして欲しいです。
デロリアンに乗って、エイブラハムとグレンを助けに行くから。
それが許されないなら、カールがゾンビに噛まれる前にタイムトリップしてカールを助けたい…。
↑作品のジャンルが変わり過ぎ
もしこれが食品なら完全にミイラ化している！
2018年8月1日 読書に関する呟きエトセトラふっふっふ。
と、笑ってごまかそうと思いましたが、もはやごまかしきれません。
わたしはこのDiary Noteと併せて「読書メーター」に読書レビューの要約版を載せており、「読書メーター」には読書レビューを自分の好きな名前を付けた本棚に収納出来る便利な機能があります。
わたくし、“絵本” “写真集” “おしゃれ・美容” “介護・福祉” “東野圭吾” “小野不由美” など、ジャンルや作家別の本棚をコツコツ作って参りました。
しかし、分類しきれない本は「あとで整理しよっと。とりあえず“その他”という本棚を作ってそこに入れておこう」と“その他”の本棚に入れ続けて参りました。
結果。
たった今気が付いたら、“その他”の本棚の中身が１００冊を超えていました！
なんと１０４冊！
何ということでしょう！
一体何年間整理していないのだ！？
↑驚きのあまり、なぜかバカボンのパパ口調に！
見なかった、気づかなかったことにして、そっと画面を閉じてしまいたい…。
けれど、気づいてしまったものはしょうがない…。
というわけで、今日からコツコツ整理していきたいと思います。
人間を分類することは難しくても、本を分類することは出来るはず。
…と、とりあえず、一番古いレビューからっ。
…一番古いやつ…４年以上前のやつ…。
…冷蔵庫の奥底でミイラ化していたニンジンを発見した人のような気持ち。
ーーーーーーーー
＜追記＞
整理しました。
と、笑ってごまかそうと思いましたが、もはやごまかしきれません。
わたしはこのDiary Noteと併せて「読書メーター」に読書レビューの要約版を載せており、「読書メーター」には読書レビューを自分の好きな名前を付けた本棚に収納出来る便利な機能があります。
わたくし、“絵本” “写真集” “おしゃれ・美容” “介護・福祉” “東野圭吾” “小野不由美” など、ジャンルや作家別の本棚をコツコツ作って参りました。
しかし、分類しきれない本は「あとで整理しよっと。とりあえず“その他”という本棚を作ってそこに入れておこう」と“その他”の本棚に入れ続けて参りました。
結果。
たった今気が付いたら、“その他”の本棚の中身が１００冊を超えていました！
なんと１０４冊！
何ということでしょう！
一体何年間整理していないのだ！？
↑驚きのあまり、なぜかバカボンのパパ口調に！
見なかった、気づかなかったことにして、そっと画面を閉じてしまいたい…。
けれど、気づいてしまったものはしょうがない…。
というわけで、今日からコツコツ整理していきたいと思います。
人間を分類することは難しくても、本を分類することは出来るはず。
…と、とりあえず、一番古いレビューからっ。
…一番古いやつ…４年以上前のやつ…。
…冷蔵庫の奥底でミイラ化していたニンジンを発見した人のような気持ち。
ーーーーーーーー
＜追記＞
整理しました。
（P69から抜粋）
という文は、友人たちにシェアしたくなるくらい説得力があります。
子どもにスマホを持たせなければいい、パソコンを触らせなければいい、と短絡的に考えても何も解決しません。
まずは親自身がネットトラブルについて理解を深めることが必要。
この本では、
スマホで撮る画像の位置情報サービスやLINEの友だち追加許可のオン・オフの方法、悪質なサイトにアクセスしないためのフィルタリングの重要性、勝手に他人を撮って勝手にネットに載せる肖像権・パブリシティ権の侵害や、他人のプライバシー情報を流出させるリスク（DV被害者が避難先で写ってしまい、DV加害者に居場所がバレてしまうこともある！）、そういった世間から叩かれる行為をしたことで個人を特定されてネット上で炎上し一生を棒に振るかもしれないリスク、親のクレジットカード情報を入力して子どもが勝手にネット上で買い物をすると不正アクセス禁止法違反となること、選挙権のない年齢の人が立候補者のツイートをリツイートすると公職選挙法違反になること、
などについて触れられています。
怒りを制御する「アンガーマネジメント」の手法を使い、ネットに何かをアップする前に6秒間考える、という「6秒ルール」も紹介されていて、とても良いアイディアだと思いますので、わたしも6秒ルールを取り入れていきます。
また、夏になると、友人たちが我が子の水浴び写真などをSNSに載せているのを目にしますが、あれも裸の程度次第では児童ポルノ製造の罪に問われますよね…。
本人たちにとっては可愛い我が子の姿でも、変態がニヤニヤしながら舐めるように見ているかもしれません。
子どもだけでなく、大人も気をつけないといけないですよね。
以前カフェで「彼氏がエロい写真送ってって言ってくる〜。絶対他の人には見せないからって〜」などとと年若いお嬢さんたちが話しているのが耳に入ってきて、わたしはコーヒーを噴きそうになったことがあります。
そういう画像を送れという軽薄な男が本当に他の人に見せない誠実さを1ミリでも持っているかというと、持ってるわけないんだからお止めなさい！！
お嬢さんたちに断言しましょう、その男はその画像を100%友達みんなでシェアする！ 下手したらネットにアップするよ！！と。
シェアするまでが画像の醍醐味ですから。
敢えてここに事件名まで書きませんが、交際相手のパソコンがウイルスに感染したことで女性の裸の写真がネット上に出回ったり、女性から別れ話を告げられて逆上した男が女性の裸の画像や動画をネット上にばらまいた後その女性を殺した事件など、ロクなことにはならない実例が世の中には沢山あります。
ネット上に画像がばらまかれたら、面白がった人たちにあちこちへ拡散されてしまいますよ。
お嬢さんたち、あなたを大切にしてくれる人と付き合ってください。
まともな記憶力と誠実さがある男性なら、わざわざ画像や動画に撮らなくたってあなたのことをちゃんと覚えているはずです。
あなたが断っても、「〇〇ちゃんと会えなくて寂しい時に見たいんだよ〜」としつこく頼まれたら、「じゃあもっと寂しくしてあげる。もう会えないわ」と振ってやりましょう！
「世界の果てまでイッテＱ！」平成30年7月29日放送回
2018年7月29日 TV以前、「世界の果てまでイッテＱ！」で草刈正雄さんが「イ～～～モ～～～ト～～～！！」と叫んでいました。
草刈正雄さんではないけれど、今夜のイッテＱ！の放送を見ながら、わたしも「イ～～～モ～～～ト～～～！！」と叫びながら泣きました。
たぶんわたしだけでなく、今夜の放送をテレビの前で食い入るように見守った人たち、そして録画したものを明日以降観る人たちによって、「イ～～～モ～～～ト～～～！！」と泣き叫ぶ声が全国のあちこちからあがることでしょう。
思い起こせば、イモトは危険なチャレンジに挑む度、いつだって「安室ちゃぁぁぁぁん！！！」と叫んでいました。
わたしはイモトが大好きだからこそ敢えて「さん」などの敬称は付けず、イモトと呼び捨てにさせていただきます！
わたしはイモトの本も読みましたが（お暇な方はレビューをご参照くださいhttp://20756.diarynote.jp/201802282138385553/）、その本が出版された時点でも彼女の経歴は「あなたの総移動距離、地球の何周分よ！？」とツッコミを入れたくなるくらい凄かったのに、2018年7月末現在の彼女の経歴を本にしようと思ったら、京極夏彦氏の小説並みに超！分厚い本が出来上がるだろうなと思うくらい凄いです。
そのうち名探偵コナンに出てくる凶器として「イモトアヤコの経歴を記した本」が登場するかもしれません。
珍獣ハンターとして獰猛な生き物と対峙したり、オムツ無しでは飛べないような高さのバンジージャンプをしたり、著名な登山家でも難しいエベレストに登ったり、飛行機の上にのぼってアクロバティック飛行をしたりなどなど、
勇気を出したい時、イモトは「安室ちゃぁぁぁぁん！！！」と叫んでいたのでした。
『クレヨンしんちゃん』で野原一家がここぞという時に「野原一家ファイヤーーー！」と叫んで力をみなぎらせるのと同じように。
でも、イモトはコネで安室ちゃんのライヴのチケットを手に入れようとか、対面する機会を得ようとか、そういったズルいことはしなかったのです。
イモト自身が有名人なのだから、その気になればいくらでもそういう機会に恵まれたはずなのです。
あれだけＴＶで安室ちゃん愛をアピールしていれば、関係者の方から気を利かせて声をかけてくれたこともきっとあるでしょう。
ライヴで関係者席に招待されることだって出来たはずなのです。
でも、イモトはそうしなかった。
それはなぜか。
大好きだからです。
イモトは安室ちゃんの純粋なファンの一人として、彼女なりの筋を通した。
他のファンたちと同じように自力でチケットを取ろうとして何度も悔しい思いをした。
小学生の頃に安室ちゃんの存在を知って、憧れて、辛い時も悲しい時も安室ちゃんを心の支えにしてきたイモトだからこそ、コネを使うというズルは出来なかった。
たとえ他人がそれを許したとしても、自分で自分を許せなくなるから。
ファンが良くないことをしたら安室ちゃんの評判まで落としてしまうと心配し、「マナーを守ろう！」と呼び掛けたりと、イモトはまさにファンの鑑。
イッテQであれだけ安室ちゃんの素敵さをアピールしていれば、今の子どもたちも安室ちゃんの存在に興味を持ち、新しいファンを増やすことにも繋がったでしょう。
安室ちゃんが引退を発表した当初、イモトは泣いていました。
今にも崩れ落ちんばかりに大泣きしていました。
でも、ありがとうという気持ちを込めて最後の最後まで全身全霊をかけて応援する、と誓っていました。
そんなイモトに、今回素晴らしいサプライズが仕掛けられたのです。
台湾のお店でヘビを食べさせられるという謎のチャレンジをやり遂げたイモトが安室ちゃん愛を熱く語っている最中に（実はこの様子を安室ちゃんはカメラ越しに見て爆笑しています。凄いよイモト！！ 大好きな人を笑顔に出来るって、凄いことだよ！！）、台湾のお店の店員さんに変装した安室ちゃんがお茶を出しに登場する、というサプライズ！
チャイナドレスを着た安室ちゃんは、女神って見たことないけどきっとこういう別嬪さんなんだろうな、と思うくらい綺麗だし、
安室ちゃんがイモトの背後から登場したものの、イモトのトークを邪魔したら悪いと気をつかって立ち止まり、イモトの話の切れ間が出来るタイミングを見計らううち、なかなかお茶を出せなくなっている姿を見て、
その時点でわたしは泣きました。
「イモト良かったね、あなたが好きになった人は本当に素敵な人だね。気をつかってくれているよ、絶対いい人だよ！」と泣きました。
ついにお茶を出した安室ちゃん。
すぐに気づくイモト。
イモト、絶叫。
そしてすぐにイモトは瞳をキラキラさせながら、振り絞るような声で安室ちゃんに挨拶したのでした。
「こんにちは！」
と。
こんなに万感の想いがこもった「こんにちは」、初めて聞きました…。
「こんにちは」のたった一言がこんなに泣けるなんて…。
夢を見ているみたいに瞳をキラキラさせたまま、イモトは安室ちゃんに、これまでもそしてこれからもずっとずっとずーっと大好きです、と何度も何度も伝えたのでした。
安室ちゃんというアーティストと同時代を生き、実際に会うことも出来たイモトは幸せだし、
イモトにそこまで愛され、
そして、
イモトだけでなく多くのファンたちから愛される安室ちゃんも幸せな人だなぁ、
と思うと更に泣けてきました。
イモトだけでなく、ファンの一人ひとりにドラマがあるはず。
人と人の出会いは不思議。
本当に不思議で素敵。
明日はわたし、目を腫らして出社することになりそうです。
それでもいいです。
録画したので、これからまた最初から今夜の放送回を観ます。
そして叫びます、
イ～～～モ～～～ト～～～！！ と。
良かったね、良かったね…！！
--------------
〈翌日追記〉
Huluで今回の舞台裏を撮ったドキュメンタリーが公開されています。
周りの人たちを巻き込んでイモトが奈美恵コールをしてみんなで盛り上がったシーンを観て、本当に大好きで堪らないんだな、と再びわたしは貰い泣きしました。
ライヴ開演前に、「出待ちも出待ちっぽくしたくない。わたしの判断としては。わたしは、こっそりここ（車の中）から見たい。心の中で〝明日頑張ってください〟って言う」とイモトが言ったことからも、純粋な「大好き」という気持ちが伝わってきます。
安室ちゃんが乗っていると思しき車が通り過ぎると「ゆっくり休んでください」と手まで合わせるのだから、本当にファンの鑑…。
…もうわたし今（20時）から一人カラオケに行って安室ちゃんメドレー歌って来ます！！
明日も仕事だけどわたしは行く！！
草刈正雄さんではないけれど、今夜のイッテＱ！の放送を見ながら、わたしも「イ～～～モ～～～ト～～～！！」と叫びながら泣きました。
たぶんわたしだけでなく、今夜の放送をテレビの前で食い入るように見守った人たち、そして録画したものを明日以降観る人たちによって、「イ～～～モ～～～ト～～～！！」と泣き叫ぶ声が全国のあちこちからあがることでしょう。
思い起こせば、イモトは危険なチャレンジに挑む度、いつだって「安室ちゃぁぁぁぁん！！！」と叫んでいました。
わたしはイモトが大好きだからこそ敢えて「さん」などの敬称は付けず、イモトと呼び捨てにさせていただきます！
わたしはイモトの本も読みましたが（お暇な方はレビューをご参照くださいhttp://20756.diarynote.jp/201802282138385553/）、その本が出版された時点でも彼女の経歴は「あなたの総移動距離、地球の何周分よ！？」とツッコミを入れたくなるくらい凄かったのに、2018年7月末現在の彼女の経歴を本にしようと思ったら、京極夏彦氏の小説並みに超！分厚い本が出来上がるだろうなと思うくらい凄いです。
そのうち名探偵コナンに出てくる凶器として「イモトアヤコの経歴を記した本」が登場するかもしれません。
珍獣ハンターとして獰猛な生き物と対峙したり、オムツ無しでは飛べないような高さのバンジージャンプをしたり、著名な登山家でも難しいエベレストに登ったり、飛行機の上にのぼってアクロバティック飛行をしたりなどなど、
勇気を出したい時、イモトは「安室ちゃぁぁぁぁん！！！」と叫んでいたのでした。
『クレヨンしんちゃん』で野原一家がここぞという時に「野原一家ファイヤーーー！」と叫んで力をみなぎらせるのと同じように。
でも、イモトはコネで安室ちゃんのライヴのチケットを手に入れようとか、対面する機会を得ようとか、そういったズルいことはしなかったのです。
イモト自身が有名人なのだから、その気になればいくらでもそういう機会に恵まれたはずなのです。
あれだけＴＶで安室ちゃん愛をアピールしていれば、関係者の方から気を利かせて声をかけてくれたこともきっとあるでしょう。
ライヴで関係者席に招待されることだって出来たはずなのです。
でも、イモトはそうしなかった。
それはなぜか。
大好きだからです。
イモトは安室ちゃんの純粋なファンの一人として、彼女なりの筋を通した。
他のファンたちと同じように自力でチケットを取ろうとして何度も悔しい思いをした。
小学生の頃に安室ちゃんの存在を知って、憧れて、辛い時も悲しい時も安室ちゃんを心の支えにしてきたイモトだからこそ、コネを使うというズルは出来なかった。
たとえ他人がそれを許したとしても、自分で自分を許せなくなるから。
ファンが良くないことをしたら安室ちゃんの評判まで落としてしまうと心配し、「マナーを守ろう！」と呼び掛けたりと、イモトはまさにファンの鑑。
イッテQであれだけ安室ちゃんの素敵さをアピールしていれば、今の子どもたちも安室ちゃんの存在に興味を持ち、新しいファンを増やすことにも繋がったでしょう。
安室ちゃんが引退を発表した当初、イモトは泣いていました。
今にも崩れ落ちんばかりに大泣きしていました。
でも、ありがとうという気持ちを込めて最後の最後まで全身全霊をかけて応援する、と誓っていました。
そんなイモトに、今回素晴らしいサプライズが仕掛けられたのです。
台湾のお店でヘビを食べさせられるという謎のチャレンジをやり遂げたイモトが安室ちゃん愛を熱く語っている最中に（実はこの様子を安室ちゃんはカメラ越しに見て爆笑しています。凄いよイモト！！ 大好きな人を笑顔に出来るって、凄いことだよ！！）、台湾のお店の店員さんに変装した安室ちゃんがお茶を出しに登場する、というサプライズ！
チャイナドレスを着た安室ちゃんは、女神って見たことないけどきっとこういう別嬪さんなんだろうな、と思うくらい綺麗だし、
安室ちゃんがイモトの背後から登場したものの、イモトのトークを邪魔したら悪いと気をつかって立ち止まり、イモトの話の切れ間が出来るタイミングを見計らううち、なかなかお茶を出せなくなっている姿を見て、
その時点でわたしは泣きました。
「イモト良かったね、あなたが好きになった人は本当に素敵な人だね。気をつかってくれているよ、絶対いい人だよ！」と泣きました。
ついにお茶を出した安室ちゃん。
すぐに気づくイモト。
イモト、絶叫。
そしてすぐにイモトは瞳をキラキラさせながら、振り絞るような声で安室ちゃんに挨拶したのでした。
「こんにちは！」
と。
こんなに万感の想いがこもった「こんにちは」、初めて聞きました…。
「こんにちは」のたった一言がこんなに泣けるなんて…。
夢を見ているみたいに瞳をキラキラさせたまま、イモトは安室ちゃんに、これまでもそしてこれからもずっとずっとずーっと大好きです、と何度も何度も伝えたのでした。
安室ちゃんというアーティストと同時代を生き、実際に会うことも出来たイモトは幸せだし、
イモトにそこまで愛され、
そして、
イモトだけでなく多くのファンたちから愛される安室ちゃんも幸せな人だなぁ、
と思うと更に泣けてきました。
イモトだけでなく、ファンの一人ひとりにドラマがあるはず。
人と人の出会いは不思議。
本当に不思議で素敵。
明日はわたし、目を腫らして出社することになりそうです。
それでもいいです。
録画したので、これからまた最初から今夜の放送回を観ます。
そして叫びます、
イ～～～モ～～～ト～～～！！ と。
良かったね、良かったね…！！
--------------
〈翌日追記〉
Huluで今回の舞台裏を撮ったドキュメンタリーが公開されています。
周りの人たちを巻き込んでイモトが奈美恵コールをしてみんなで盛り上がったシーンを観て、本当に大好きで堪らないんだな、と再びわたしは貰い泣きしました。
ライヴ開演前に、「出待ちも出待ちっぽくしたくない。わたしの判断としては。わたしは、こっそりここ（車の中）から見たい。心の中で〝明日頑張ってください〟って言う」とイモトが言ったことからも、純粋な「大好き」という気持ちが伝わってきます。
安室ちゃんが乗っていると思しき車が通り過ぎると「ゆっくり休んでください」と手まで合わせるのだから、本当にファンの鑑…。
…もうわたし今（20時）から一人カラオケに行って安室ちゃんメドレー歌って来ます！！
明日も仕事だけどわたしは行く！！
見てくださいこの強さを！（画像1枚目参照）
今のキャロルなら、DV夫をナイフ一本で楽々倒せそうです。
暴力に暴力で対抗するのは良くありませんが、加害者が無傷でいるのは非常に悔しいので、せめて被害者による報復は認めて欲しいです。
さて、今回は戦い方のコツについて書きたいと思います。
コツは勿論、ヘッドショットを狙うこと！
ゾンビは頭にダメージを与えられたら完全に停止する、というのがゾンビ作品のセオリーですよね。
このアプリでは、ゾンビの頭を狙ってタップするだけで簡単にゾンビの頭を撃てます。
とっても簡単！
ただし、銃のアップグレードが足らないと、一度撃っただけではゾンビを倒し切らないこともあります。
タップの狙いが外れてヘッドショットし損なった時も、やはり倒しきれません。
その場合は二度以上撃つ必要がありますが、そうするとすぐ弾切れを起こし、リロード時間を必要とすることになります。
手榴弾の在庫がある時は、リロード中に手榴弾をゾンビに向かって投げることで多少時間稼ぎが出来るのですが、投げ方にはコツが要りますし、手榴弾の在庫が無い時は仲間が己だけの力でゾンビを倒さなければならない危険な状況に。
そもそもそんなピンチに陥らないようにする対策方法もあります。
どの仲間も戦闘開始時にはプレイヤーから見て画面手前に居ますが、例えばミショーンとキャロルの場合、戦闘開始するとすぐ奥のゾンビに駆け寄って戦い始めます。
ミショーンもキャロルも、ゾンビと間合いを取りながら戦いますが、追い詰められてくるとジワジワと手前のプレイヤー側に戻ってきて、いよいよ逃げ場を失うとゾンビにムシャムシャ食べられてしまいます…。
そして仲間を美味しくいただいた後、ゾンビはプレイヤーに迫ってきて、今度はプレイヤーが美味しくいただかれてしまいます（画像2枚目参照）。
そうならないためには、仲間が狙いを定めているゾンビではなく、仲間が意識していないゾンビをプレイヤーが倒した方が効率が良いです。
どういうことかと言うと、例えばダリルの場合はずっと画面手前に居たまま、クロスボウの矢をゾンビに放ちます。
クロスボウが向けられている方向を見れば、ダリルがどのゾンビを狙っているか明らかです。（画像3枚目参照）
せっかくダリルがクロスボウの矢を放つのに、わざわざプレイヤーがそのゾンビを撃つのは弾の無駄なので（ちなみにクロスボウの矢は絶対に無くなりません！ 無限のようです）、そのゾンビ以外で、ダリルに近づいてきているゾンビをプレイヤーが倒せばダリルを守りやすくなります。
ミショーンやキャロルの場合は武器が日本刀とナイフなので、彼女たちがどのゾンビを狙っているか分かりにくいのですが、彼女たちが奥に居るうちに出来る限りゾンビをヘッドショットしましょう。
なぜなら、無課金でプレイしていると、コインがなかなか手に入らないから！
アイテムのアップグレードには、対象となるカードを揃えることは勿論、コインも必須となります。
が、このコインがとにかく手に入りにくいので、あれもこれもと無計画にアップグレードしてしまうと、あっと言う間にコインが無くなり、頭の中にアフラックのアヒルが現れて「よ〜く考えよう〜♫ お金は大事だよ〜♫」と歌い出してしまいます。
初期の段階で手に入るアイテムの中では、わたしは「保安官のダッフルバッグ」「デールのRV」「エイブラハムの武器クレート」のアップグレードをお勧めします。
「保安官のダッフルバッグ」（画像1枚目参照）をアップグレードすると、プレイヤーのエネルギー（HPのことです）が増えます。
エネルギーが足りなくなると行動出来なくなり、「せっかく目の前にゾンビがうじゃうじゃ居るのに戦闘開始出来ない！」という事態となってしまいます。
「デールのRV」（画像2枚目）をアップグレードすると、一度に連れ歩ける生存者の数が増えます。
グループを組んでこなすミッションの中には、「35人のサバイバーを救出して、倉庫に連れて行け」などといった救出ミッションもあります。
たとえば一度に連れ歩ける生存者が7人までなので倉庫（セーフハウスのことです）まで計5回行ったり来たりしてミッションクリアする、というよりも、一度に連れ歩ける生存者が多ければ多いほど倉庫まで行く回数が少なく済むのです。
「エイブラハムの武器クレート」（画像3枚目参照）をアップグレードすると、グレネード（手榴弾のことです）をより沢山所持出来るようになります。
プレイヤーは基本的に銃で戦いますが、銃はいつか必ず弾切れを起こすため、弾を補充する時間が必要です。
弾を補充している間にゾンビが仲間を襲撃！→なにぃ、ダリルを押し倒すとはけしからん！ とプレイヤーが気をとられる→ゾンビがプレイヤーを襲撃→ゲームオーバー
という流れに、特に初期の頃はなりがち。
弾を補充している間に手榴弾をゾンビに投げつけることで、少しでもゾンビにダメージを与え、ダリルを押し倒すけしからんゾンビを成敗することに成功いたします。
↑どんだけダリル推しなのか！？
手榴弾の威力は、後々手に入る「ロジータのダイナマイト束」で高めることが出来ます。
わたしは初め、訳もわからず「モーガンのゴーバック」をアップグレードし続けてしまい、大変後悔しました。
ちなみに「モーガンのゴーバッグ」には、コイン上限を増やす機能があります。
上限いっぱいコインが貯まるなんて初期には有り得ないことなのに…。
たとえるなら、見栄を張って高級ブランドの財布を買ったけれど肝心の財布の中身は1,000円以下、というような非常に惨めなアップグレードをしてしまいました。
そんな虚しいことをするより、ミショーン、キャロル、ダリルなど仲間をアップグレードして彼らの強さに磨きをかけた方が遥かに有意義です。
武器もアップグレード出来るけれど、ミッションによっては武器を指定されることがあるので、特定の武器ばかり偏ってアップグレードするのも考えものです。
よ〜く考えよう〜♫ お金は大事だよ〜♫
母は60歳をとっくに超えた今でも両親との関係性に苦しんでいます。
愛して欲しかった両親はとっくに亡くなっているのに。
そして母もまた、自分の親にされたようにわたしと接してしまうことがしばしば。
そんな母の苦しみを理解したい、と思ってわたしはこの本を読みました。
アダルトチルドレン、インナーマザーなどの概念が分かりやすく書かれています。
この本のタイトルには「長女」とありますが、長女に限った話ではないと思います。
機能不全家族（いわゆる毒親）によって苦しんでいる人は沢山います。
この本には、「こうするべき」が強すぎる…という記述があり、まさにその通りだと思いました。
自分が、もしくは他人が「どうしたいのか」を考えようとすると混乱してしまうんですよね…。
ましてや「自分らしさ」が何なのかなんて想像もつかない…。
本人も周りも相当苦しいでしょう。
この本のP178〜P180で紹介されている「三点確保」を心がけながら（三点で支えていれば、どこか一ヶ所の手や足がすべったとしても、ほかの二点で体を支え、安全を確保できる…という登山やロッククライミングではなじみのある言葉だそうです）、一対一で共依存し合うのではなく、いくつもの人間関係を築いていきたいです。
わたしは溺れている母にしがみつかれて一緒に沈んでいくのではなく、先にどうにか自分が岸辺に上がって母に浮き輪を投げたい。
母の親代わりにはなってあげられないから、自立した大人の一人として母を見守っていきたい。
と思ってしまうわたしなのですが、P162に「「やっぱり母とはわかりあえない」でもいい」と書かれているのを見て心が楽になりました。
（画像1枚目参照）
今回は、ONとOFFとで実際にゲーム画面がどう変わるかを比較検証してみたいと思います。
早速いってみましょう。
画像2枚目は残虐描写ONの状態です。
太めのゾンビ（なぜか裸足）がミショーンに斬られて大量の血を流し、左腕の切断面がなかなかグロいことになっております。
が、ドラマ『ウォーキング・デッド』を見慣れている人にとってはこのくらい余裕ですね。
なお、画面に「ヘッドショット」と表示されているのは、わたしがミショーンを援護しようとゾンビの頭を撃ったからです。
斬られ、撃たれる！
ゾンビが気の毒になってきます。
画像3枚目は残虐描写OFFの状態です。
2枚目と比較すると分かりやすいのですが、ゾンビはミショーンに斬られても血を流していません。
ゾンビは体のどこかを斬り落とされた様子もなく、ただ倒れているだけです。
これならグロいのが苦手な方も安心してプレイ出来ますね！
↑そもそもグロいのが苦手な人はゾンビのゲームなんてしない
…ん？
画像3枚目で、ゾンビにまじって大の字で倒れているあの赤い服の人物は…。
…どうもわたくしがスクリーンショットを撮るのに夢中になって生存者の存在を忘れているうちに生存者がゾンビにやられてしまったようです。
まさかの放送事故！！
このアプリを起動する度に、「安全第一です！常に慎重に行動するようにしてください」という内容のメッセージが画面に表示されるのですが、このメッセージを見るたびに今回の放送事故の件を思い出してしまいそうです…。
周囲の様子に気を配りましょう。
ダリルに救われる生存者（画像1枚目参照。赤い服を着た、しゃがみこんでいる人が生存者です。場合によって生存者はデニムのジャケットを着た人のこともあります）のことが猛烈に羨ましい！
わたしもダリルに救助されたいっ！
↑何言ってんだこの人
生存者はセーフハウスに連れて行くまで、プレイヤーの周りをくっ付いて離れません。
もはやどれがゾンビでどれが生存者なのか、一目ではさっぱり分かりません（画像2枚目参照）。
「それだとゾンビと間違えて生存者まで撃っちゃわない…？」と心配してくださった心優しいそこの貴方！！
安心してください。
このアプリの良いところは、味方サイドを誤射して「アッーーー！」とならないところです。
ゾンビを撃とうとして仲間や生存者の頭をタップしてしまっても、安心してください、仲間も生存者もノーダメージです。
この仕様でなければ、わたしはきっとこのアプリをやりません。
モブな生存者を誤射するのも「罪無き人を撃ち殺してしまった…」という罪悪感があるし、間違って今居る仲間のミショーン、キャロル、ダリルを誤射しちゃったら、わたくし立ち直れませんので。
さて、セーフハウスをどこに建設するかが、このアプリ攻略の要となってきます。
普段自分が行動するエリア内に建設することが必須。
でないと、生存者を救出する度にわざわざセーフハウスまで出かけないといけなくなりますから。
また、自宅には決して建てないことが必須です。
でないと、「あ、ここの家の人、アプリやってるんだな…」と他の人からバレバレですから。
一度建てると移動出来ませんし。
「ここにプレイヤーが住んでいますよ」と看板を立てるようなものです。
同じ理由で職場に建てるのもNG。
となると公園、役所、郵便局、銀行、スーパー、コンビニなど、不特定多数の人が利用するところが候補となりますが、わたしは自宅から歩いて行ける距離の公園にセーフハウスを建てました（画像3枚目参照）。
社会現象となったPokémon GOと違って、わざわざウォーキング・デッドのゲームアプリをダウンロードしてチェックして「あっ！ 誰か俺の店に勝手にセーフハウスを建てたな！」とチェックする人は居ないかもしれませんが、もし居て不愉快な思いにさせたり、ウォーキング・デッド並びにウォーキング・デッドのファンの評判を落としてもいけませんので、公園がベストかと思いまして…。
というわけで現在、わたしは公園のセーフハウスの主です。
公園のセーフハウスの主、と言うと、段ボールハウスに住んでいそうな印象がありますが、断じて段ボールハウスには住んでおりません。
回復アイテムを使わずに放っておいても、時間が経てば自動回復します。
なんて素晴らしいシステム！
ドラマ『ウォーキング・デッド』を観たことがある人なら分かると思いますが、ドラマの場合、一度でもゾンビに噛まれたら一発アウト！
一噛みで人生詰んだ！
早く安楽死させて！！
という感じがあります。
噛まれたのが腕や脚なら、素早くその部分を切断すればギリセーフ！という、ハーシェルが発動した画期的ルールもありますが、このアプリの場合は切断を経なくても時間が経つとアラ不思議、感染が広がってゾンビになることもなく、仲間が元気100%で回復します。
回復速度は負傷の度合いによって違います。
多少噛み付かれた程度なら早ければ3分程度で全回復することもありますし、ゾンビに押し倒されてムシャムシャやられてしまった場合は全回復までに数十分かかることもあります。
…ムシャムシャやられたのに数十分で全回復するのって、よく考えたら物凄いことですね。
とはいえ、待つのが嫌な方も居るでしょう。
「わたし、ダリルとじゃないと戦闘しないの！ 彼以外の人とはペアを組めないっ！」という一途な方も居るでしょう。
というわけで、アイテムを使ってダリルを即！全回復させる方法を…いや、ダリルに限らず全回復させる方法をここに載せたいと思います。
画像1枚目の通り、戦闘をスタートする画面の左下に「仲間が負傷しました。交代するか回復して戦ってください」と表示されています。
その右の、緑色の「回復 1」をタップする。
それだけでOKです。
なーんだそんだけかよ！？攻略方法でも何でもないじゃないか！と思った方も居るでしょうが、意外にも「我らの世界 仲間 回復 どこ」などの検索ワードでこのブログに辿り着く人が数名いらっしゃったので、案外盲点なのかと思って書いてみました。
参考にしていただければ幸いです。
わたしはダリルを手に入れて、スキップしたくなるくらい喜んで、ニヤニヤしながらダリルとばかり組んで戦闘していたら（画像2枚目参照）、戦うダリルの背中にうっとりし過ぎてうっかり援護射撃し忘れてダリルがピンチに！！（画像3枚目参照）
…画像3枚目で、後方に居るゾンビたちが空気を読んで、わたしが援護射撃を始めるまで「ど、どうしよう…俺たちまだ襲いかからない方がいいのかな…」「まだ人間に気づいてないフリしてやろうぜ…。じゃなきゃ俺たちがダリルを美味しく頂いちゃって、あいつ（わたくし）に100倍返しで恨まれるだろ…」と戸惑ってヒソヒソ言いながら待ってくれているように見えます…。
なんて良いゾンビたち！！
アプリで好きなロボットを作り、ARを使ってこの本のページの上をロボットに歩かせたりポーズを取らせたり、ドローンを飛ばしたりといったことが出来るので、子どもだけでなく大人も楽しめます。
本の内容も、子どもの頃に空想した未来が近づいている！とワクワクさせる内容ばかり。
エクソ・バイオニクス社の「eLEGS」は筋力の衰えた人や体の不自由な人の助けになるそうですし、ロッキード・マーティン社の「HULC」は兵士や作業員に重いものを持ち上げる力を与えるそうなので災害・事故現場における救助活動にも使えそうな気がします。
タッチ・バイオニクス社の「i-limb」は一本一本の指をばらばらに動かしたり、物を掴む時の力の入れ具合と握り方も調整出来るそうなので、様々な理由で手の機能が低下した方の希望の光になりそう！
ミショーンは日本刀、キャロルはナイフを手に戦いますが、プレイヤーの武器は今のところ銃と手榴弾のみのようです。
1枚目の画像の通り（これはアプリ内のヘルプ画面のスクリーンショットです）、ゾンビにはそれぞれ属性があります。
わたしが勝手に特徴をざっくりまとめると、
・ノーマル
ザ・普通。よくゾンビ映画に出てくる、モブ感の強いスタンダードなゾンビ。日本刀やナイフで問題無く倒せる。
・スリム
ノーマルに比べると素早い。パッと見、ガイコツっぽい。海外ドラマ『ウォーキング・デッド』によく出てくる、こいつゾンビのくせに走れるとは何者だ！さては元陸上選手か！？腐っても元陸上選手か！？とツッコミを入れたくなるゾンビほどは素早くないけれど、間合いを詰めるのがはやいので油断大敵。体力はそんなに無いので、間合いを詰められる前に銃で倒せば問題無し。
・アーマー
ノーマルより体格が良い。名前の通り、アーマーを着ている。のろいけど、なかなか倒れてくれない。根気強く攻撃する必要あり。
・ヘビー
力士やレスラーみたいな体格。いい加減倒れてくれよと思っても全然倒れてくれない。とにかく連続攻撃あるのみ。
といった感じです。
なお、現時点でわたしが持っている武器は、
・オスプレイピストル
・アンヴィルショットガン
・ワイルドキャットSMG
・リンクスSMG
・ディフェンダー用アサルトライフル
と、手榴弾です。
基本的には、銃を使い、銃をリロードする間に手榴弾を投げて時間を稼ぎ、リロードが完了したら撃つ、といった流れでわたしは戦っております。
手榴弾はほんと「煙幕の効果しか無いんじゃない！？」とツッコミを入れたくなるくらい大したダメージを与えられないのですが、無いよりゃマシだよねと思って地道に集めております…と以前は思っていたのですが、単にわたしの投げ方がド下手クソだっただけのようです。
なお、銃にはそれぞれ長所と短所があります。
これも2枚目の画像の通り、詳しくはアプリ内のヘルプに詳しく書いてありますが、わたしがまた勝手にざっくり説明すると、
・ピストル
長所…一発目は精度が高い。
短所…連射すると銃がブレてしまい、正確にヘッドショットしにくい。
・ショットガン
長所…一度に複数のゾンビを撃てる。ストレス発散のためゾンビを撃ちまくりたい時にオススメ。
短所…大きなダメージは与えられない。
・SMG
長所…一度に3体のゾンビを撃てる。
短所…ブレてしまい、正確にヘッドショットしにくい。
・アサルトライフル
長所…SMGよりは一発目の精度が高い。
短所…だんだんブレてしまい、正確にヘッドショットしにくい。
・スナイパーライフル
長所…スコープ付きで精度が高く、ヘッドショットしやすい。
短所…発射速度が遅く、連射には不向き。
・グレネード（手榴弾）
戦闘画面の真ん中下にいつもあるサブ的な武器。アイコンをタップするかスワイプして敵に投げる。結構勢いをつけてスワイプすると遠くまで投げられる。勢いを付けないとプレイヤーの足元で落ちてしまい全く効果なく在庫だけ無くなる羽目になります。
といった感じです。
わたしは今のところ、主にリンクスSMGを使用しています。
何故なら、一度に複数のゾンビをヘッドショットしやすいから。
また、サシャやゴルゴ13みたいに、クールなスナイパー気取りで「無駄撃ちは嫌いだぜ…一発で仕留めようぜ…」といったハードボイルドな気分に浸りたい時、ディフェンダー用アサルトライフルを用いてスナイパーを気取っております。
↑サシャとゴルゴ13はクールだけど、わたしはただの残念な人…
なお、仲間に出来るキャラクターもそれぞれ得意な武器は異なるので、戦うゾンビのタイプに合わせて連れて行く仲間を変えると良いと思います。
ただ、わたしは『ウォーキング・デッド』の原作コミックを読んだことがなく、ドラマ版しか観たことがないため、正直言ってこのアプリに登場するキャラクターを見ても「I’m so sorry,but...who are you？」と言いたくなることが多々あり、ミショーンが負傷したらキャロル、キャロルが負傷したらミショーンを連れて戦っております。
なお、負傷した仲間は時間の経過と共に自然に回復しますが、急いで回復して欲しい時はドラゴンボールを7つ集めてクリリンを生き返らせたような手間暇をかけ…る必要は無いので、アプリ内のアイテムを使って治してあげてください。
『マツコ会議』がもはや二瓶さんのダイエットを応援するドキュメンタリー番組になっている
2018年7月15日 TV『マツコ会議』の名物AP・二瓶（にへい）さん。
わたしは2016年4月16日放送回でウエディングドレス姿の二瓶さんを拝見してから、二瓶さんのファンでございます。
あの性格の良さそうな微笑みがいい！
二瓶さんは2018年1月27日放送回で紹介されたパーソナルジムのオーナー吉江さんに何故か突然物凄く気に入られ、それを機にダイエットをスタート。
ダイエット開始の二瓶さんは、ウエスト116cm、ヒップ132cm、106kgのダイナマイトボディ。
そんな二瓶さんにオーナーが宣言したのは「5か月で-25kg」のダイエット。
①体を温める
②体を動かす
③腸を整える
の3つのメソッドをもとに二瓶さんはダイエットに励み、
2018年3月17日放送回での途中経過発表では、なんと1か月で-11.7kgになったことを報告！！
すごいです！
たった1か月で-11.7kg！！
それを聞いたマツコさんが「幸せになってね。痩せて美しくなったとして、どうこれから二瓶が生きていくかっていう…。成功してもしなくても、幸せって思える人生を歩んで欲しい」と愛情溢れる言葉をかけていたのが印象的でした。
なかなかこういう言葉をかけてくれる人って居ないですよ。
「頑張れ！」とか、逆に「頑張ってもムダだ！」といった言葉をかけてくる人は世の中に沢山居るけれど、成功してもしなくても幸せになって欲しい…という言葉をかけてくれる人と出会えた時点でそれはもう幸せなんじゃないかとわたしは思います。
そしてついに運命の5か月後。
2018年7月14日放送回！！
「運動した後は逆にスッキリして仕事に行くことが多い。こんな日が来ると思わなかった」という爽やかな発言をしたり、
体が飢餓状態になって体重が減らなくなる停滞期もチートデイ（1日だけ何でも食べて良い日）を設けることで乗り越え、
「自分でも家で何かやろうとか考えて家で腹筋したりもしてて今日筋肉痛だったりするし、牛丼前食ってた時間に腹筋やってますよ！精神的にもなんかちょっと変わったなって感じがしますね」と嬉しそうに話す二瓶さんを観ていると、
観てるこっちは何故か、二瓶さんの親のような気分というか、映画『トゥルーマン・ショー』のラストを観て主人公の旅立ちを応援してる人のような気分というか、無性にこっちまで嬉し泣きし始めてしまいました。
そして気になる二瓶さんの現在の体重は…。
なんと74.8kg！！
つまり「5か月で-25kg」達成どころか「5か月で-31.2kg」を達成したということ！！
ウエストは-29cm！！
おめでとうございます！！
わたし、テレビを観ながら本気で拍手しました！！
ダイエットを達成した二瓶さんに対して、マツコさんがわざわざ職人さんに来てもらってお寿司のご褒美をプレゼントしたのを観て、何故かわたし、泣きました。
えがったなあ、えがったなあ、ええ人たちさ巡り会えてえがったなあ！！腹くっつい寿司さ上がって！！
と、わたしの前世の人？（山形弁？）が何故か頭の中に降臨して何故かわたしと頭の中の人とで嬉し泣きました。
デザートとして本当は5段のケーキも用意したけれど、搬入の時にうっかり倒しちゃったからかろうじて無事だった2段のケーキを二瓶さんにプレゼント、なんてオチもついたけれど、それはそれで観てるこっちとしてはグッとくるものがありました。
二瓶さん、物凄い勢いで食べていたけれど、それはお腹が空いているからというよりも、嬉しいから、っていうのもあるんだろうなあ…。
美味しそうに頬張る二瓶さんを見守るマツコさんや番組スタッフさんたちの眼差しもまた、いい。
わたしの職場には全く無い、この、仲間って感じの空気が羨ましい…。
さて、二瓶さんは社会人になった時は52〜53kgだったとのことで、今後も年内にその体重まで戻すことを目指してダイエットを継続するそうです！
楽しみ！！
——————
完結編の感想はこちら→https://20756.diarynote.jp/201901062034334264/
わたしは2016年4月16日放送回でウエディングドレス姿の二瓶さんを拝見してから、二瓶さんのファンでございます。
あの性格の良さそうな微笑みがいい！
二瓶さんは2018年1月27日放送回で紹介されたパーソナルジムのオーナー吉江さんに何故か突然物凄く気に入られ、それを機にダイエットをスタート。
ダイエット開始の二瓶さんは、ウエスト116cm、ヒップ132cm、106kgのダイナマイトボディ。
そんな二瓶さんにオーナーが宣言したのは「5か月で-25kg」のダイエット。
①体を温める
②体を動かす
③腸を整える
の3つのメソッドをもとに二瓶さんはダイエットに励み、
2018年3月17日放送回での途中経過発表では、なんと1か月で-11.7kgになったことを報告！！
すごいです！
たった1か月で-11.7kg！！
それを聞いたマツコさんが「幸せになってね。痩せて美しくなったとして、どうこれから二瓶が生きていくかっていう…。成功してもしなくても、幸せって思える人生を歩んで欲しい」と愛情溢れる言葉をかけていたのが印象的でした。
なかなかこういう言葉をかけてくれる人って居ないですよ。
「頑張れ！」とか、逆に「頑張ってもムダだ！」といった言葉をかけてくる人は世の中に沢山居るけれど、成功してもしなくても幸せになって欲しい…という言葉をかけてくれる人と出会えた時点でそれはもう幸せなんじゃないかとわたしは思います。
そしてついに運命の5か月後。
2018年7月14日放送回！！
「運動した後は逆にスッキリして仕事に行くことが多い。こんな日が来ると思わなかった」という爽やかな発言をしたり、
体が飢餓状態になって体重が減らなくなる停滞期もチートデイ（1日だけ何でも食べて良い日）を設けることで乗り越え、
「自分でも家で何かやろうとか考えて家で腹筋したりもしてて今日筋肉痛だったりするし、牛丼前食ってた時間に腹筋やってますよ！精神的にもなんかちょっと変わったなって感じがしますね」と嬉しそうに話す二瓶さんを観ていると、
観てるこっちは何故か、二瓶さんの親のような気分というか、映画『トゥルーマン・ショー』のラストを観て主人公の旅立ちを応援してる人のような気分というか、無性にこっちまで嬉し泣きし始めてしまいました。
そして気になる二瓶さんの現在の体重は…。
なんと74.8kg！！
つまり「5か月で-25kg」達成どころか「5か月で-31.2kg」を達成したということ！！
ウエストは-29cm！！
おめでとうございます！！
わたし、テレビを観ながら本気で拍手しました！！
ダイエットを達成した二瓶さんに対して、マツコさんがわざわざ職人さんに来てもらってお寿司のご褒美をプレゼントしたのを観て、何故かわたし、泣きました。
えがったなあ、えがったなあ、ええ人たちさ巡り会えてえがったなあ！！腹くっつい寿司さ上がって！！
と、わたしの前世の人？（山形弁？）が何故か頭の中に降臨して何故かわたしと頭の中の人とで嬉し泣きました。
デザートとして本当は5段のケーキも用意したけれど、搬入の時にうっかり倒しちゃったからかろうじて無事だった2段のケーキを二瓶さんにプレゼント、なんてオチもついたけれど、それはそれで観てるこっちとしてはグッとくるものがありました。
二瓶さん、物凄い勢いで食べていたけれど、それはお腹が空いているからというよりも、嬉しいから、っていうのもあるんだろうなあ…。
美味しそうに頬張る二瓶さんを見守るマツコさんや番組スタッフさんたちの眼差しもまた、いい。
わたしの職場には全く無い、この、仲間って感じの空気が羨ましい…。
さて、二瓶さんは社会人になった時は52〜53kgだったとのことで、今後も年内にその体重まで戻すことを目指してダイエットを継続するそうです！
楽しみ！！
——————
完結編の感想はこちら→https://20756.diarynote.jp/201901062034334264/
↑ゲーム名を完全に間違って覚えている…
手に入るカードがユニーク。
「モーガンのゴーバッグ」には、はいはいそういやそんなの持ってたねー！と懐かしくなりました。
「デールのRV」には、デール…いい人だったのに惜しい人を亡くした…とお通夜みたいな気持ちになりました。
「ウォーカー・マイク」なんてのも居るからビックリ！
ミショーンが最初の頃連れ歩いてたゾンビ2体のうちの1体ですね。
これを手に入れてどうすれば良いのでしょうか…？
ペット？
マイクが居るということは（ちなみにマイクはミショーンの元彼）、テリーもそのうち登場しそうですね！（テリーはマイクの友達）
7月12日配信開始の『The Walking Dead: Our World』、始めました！
ゾンビでGO！！
（正確には「ゾンビ」ではなく「ウォーカー」ですが、面倒なので「ゾンビ」で統一させてください）
やり方は簡単です。
『Pokémon GO』ではポケモンを集めましたが、『The Walking Dead: Our World』では海外ドラマ『The Walking Dead』のキャラクターたちと協力しながらゾンビを倒して、ゾンビに襲撃されている生存者を救出したり、より強い武器を集めるなどのことが可能。
早速プレイしていたら、大好きなミショーンが仲間に加わりました！
ミショーンが居るならどんなにゾンビが居ても怖くない！
更にプレイを続けていくと、これまた大好きなキャロルが仲間に加わりました！
どんなに大勢のゾンビに囲まれていてもキャロルを援護する必要性を感じさせない無敵の強さのキャロル様。
ナイフ一本であらゆるゾンビを倒す倒す倒す。
その強さ、もはや呂布。
NHKスペシャル取材班『高校生ワーキングプア「見えない貧困」の真実』
2018年6月12日 おすすめの本一覧
（P151〜152から抜粋）
という記述を読んで、仕事で生活困窮世帯の相談窓口を担当するわたし自身の仕事ぶりを反省させられました。
自分は受け身になっていないか。
ただ上っ面だけを見て事務的な対応だけしていないか。
子どもに限らず、溺れている人を発見できるよう様々な「川」を何度も巡回し、溺れている人をただ発見するだけではなく実際に救命が出来るよう浮き輪などの道具や救命に必要な知識も沢山持ちたいし、協力し合えるライフセーバー仲間も増やしたいです。
きくちいま『おとなのときめきふだん着物』
2018年5月29日 おすすめの本一覧
単衣をメインに、基本アイテム（たとえば着物4枚、帯4本、帯揚げ3枚、帯締め3本、などの組み合わせ）を使った着回しのアイデアが参考になります。
焼肉にも着物で行きたいので、匂い対策のためにも洗える着物が基本！という著者の考え方にわたしは圧倒されました。
わたしは着物でカフェへ行くことはあっても焼肉は未体験です。
たとえ汚れ防止用にナプキンや割烹着を着たとしても焼肉のタレが飛びそうでわたしは勇気が出ません！
著者はすごい。
また、この本には、着物初心者を食い物にして数十万〜数百万で着物や小物を売りつける着付け教室や呉服屋のエピソードや、P104〜105などに頼れるお店の探し方についてのアドバイスも載っているので、着物に憧れているけれどまず何からしたら良いか分からない方におすすめ。
また、着物には直接関係ないですが、
「わたしにとって足のネイルは、地に足をつけるためのいわば文鎮です。足袋で見えなくなるけどね」
（P17から抜粋）
という著者の言葉に共感しました。
お洒落は活力。
（P9から抜粋）
という言葉にハッとさせられました。
おいしいという素直な気持ちを大事にして、「いただきます」と「ごちそうさま」を言いたいですね。
そうしたら心も体もだんだん元気になる気がする。
この本には色んなレシピが載っていて、中でもわたしはP16掲載の「豆乳マヨネーズ」を見た瞬間お腹がぐ〜っと鳴りました。
なたね油または太白ごま油、豆乳、米酢、海塩、てんさい糖、マスタードをブレンダーで攪拌して作るそうです。
サラダにかけたい！
他にもこの本には、運動をする、睡眠をとる、など当たり前のようで意外とちゃんと出来ていないことについて書かれています。
自分で自分を大切に扱ってあげないといけないですね…。
Kingdom: New Lands プレイ日記6
2018年5月20日 お勧めのゲーム（オンラインを含む）
と、適当な歌を鼻歌のように口ずさみながら（自分の作詞の才能の無さに愕然とする！）、月明かりを頼りに木製のバリケードを設置していたところ…、
本 当 に 来 た ！
人のような形をしているのに、人じゃないものが！
唸り声をあげながら、バリケードを壊そうと突撃してくるモンスター。
内心ビビりながらも、バリケードの内側から弓矢でモンスターを射ることに成功！
やった！
誰一人として犠牲を出すことなく朝を迎えられます！
ぐしゃり、という音と共に崩れてゆくモンスター…。
すまぬ、モンスターよ、我らが無事に朝を迎えるために、君には死んで貰わねばならぬ。
画面が暗いので分かりにくいけれど、モンスターの位置を赤い矢印で示してみました。
ちょうど月が雲に隠れた時にスクリーンショットを撮ったので、モンスターは全身真っ黒なだけのシンプルなデザインに見えてしまいますが、実際にはモンスターは頭巾のようなものを被り、その顔は紫色をしていました…。
紫色のお面を被っているのでしょうか、それとも、元は人間だったのがゾンビに変わり、顔が腐って紫色になってしまったのでしょうか…。
それにしても、変てこな歌を歌いながら、何となくバリケードを作っておいて本当に良かった！
バリケードが無かったら、こちらの誰か一人は殺られていたでしょう。
いや、そもそも攻略サイトとかを見ろよ、そうしたらモンスターが来ることくらい事前に分かっただろうよ、とツッコミを入れてくれる人が居るかもしれませんね…はい、わたしも今とてもそう思う！
前回のお話↓
http://20756.diarynote.jp/201711292325218878/
